水素水サプリの口コミや効果はどうなの?

不眠症の解消に「メラトニン」がいいって聞いたことありませんか。
体内で生成されるホルモンですが、眠りと深いかかわりのあるホルモンなのです。
「メラトニン」はうつ病の患者さんには少ないといわれていて、高齢になると減少してくるとも言われています。
確かにうつ病では不眠の症状が出てきますし、眠れないという悩みを持つ年配の方はおおいものです。
このメラトニンがサプリとして摂取出来たらいいなと思いませんか。
アメリカでは認可されているのですが、残念ながら日本ではサプリとして入手することはできません。
病院で処方してもらうしかないのですが、アメリカではサプリとして一般的になっていますね。
5htpという体内でセロトニンに返還される物質のサプリも人気があります。
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